Четверг, 06.08.2020, 16:26
Приветствую Вас Гость | RSS

Сайт МАОУ ДО ДЮСШ МР Караидельский район РБ

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 33
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Аэробика - прекрасный способ быть в хорошей спортивной форме, иметь подтянутое стройное тело и излучать уверенность в себе! Это ключ к активности и хорошему настроению вне зависимости от пола и возраста.Слово "аэробика" означает "с кислородом". Это упражнения, достаточно энергичные и бодрые, длятся достаточно долго и выполняются регулярно, чтобы поддерживать сердце и легкие в состоянии здоровья. Как правило, выполняется в группах с инструктором и фоновой музыкой. В данной статье рассматривается понятие "аэробика" (что такое, разновидности, какова польза от занятий) и даются краткие исторические сведения. Интерес к аэробике растет молниеносными темпами с первых дней ее зарождения. Аудитория, заин ... Читать дальше »

Просмотров: 30 | Добавил: dyusshk | Дата: 20.04.2020 | Комментарии (0)

Общепризнано, что одним из лучших способов продления жизни являются занятия восточными единоборствами. Если раньше эти занятия просто увеличивали шансы в борьбе за выживание, то сегодня регулярная практика карате стала действенным способом укрепления физического и психического здоровья. Карате помогает развить четыре основных качества, присущих здоровому человеку: • гибкость, • крепость мышц, • сбалансированное дыхание, • четкая координация движений. Для этой цели применяются уникальные упражнения, комплексы и методики. В основу всей системы физического развития карате положен известный принцип контраста, борьбы и единства двух противоположных начал, ... Читать дальше »

Просмотров: 34 | Добавил: dyusshk | Дата: 18.04.2020 | Комментарии (0)

Спорт - это весело, потому что в мире есть столько разных видов спорта. Можно с друзьями погонять в футбол, или поиграть волейбол, чем же это не весело? Или например, можно поплавать с дельфинами. Каждый выбирает, то, что ему больше по душе. Каждый вид спорта что-то развивает. Поэтому важно определится с тем, какой именно вид спорта подходит для вас лучше всего и благодаря какому вида спорта вы сможете привести себя в порядок.

Просмотров: 31 | Добавил: dyusshk | Дата: 17.04.2020 | Комментарии (0)

Уже стало доброй традицией с наступлением теплых дней браться за лопаты и грабли, чтобы навести порядок на территории ФОКа «Олимпиец».
Всем нам хочется жить в чистоте и порядке, однако за этим всем необходимо следить. И как здесь не вспомнить слова Антуана Сент-Экзюпери из «Маленького принца»: «Встал поутру, умылся, привел себя в порядок - и сразу же приведи в порядок свою планету...»

Просмотров: 38 | Добавил: dyusshk | Дата: 17.04.2020 | Комментарии (0)

Нарастить мышечную массу – об этом мечтает, наверное, треть мужского населения планеты. Но что делать, если времени на походы в спортзал нет, а может, и сам зал в населенном пункте отсутствует? И вот тут лучшим выходом станут занятия со спортивной гирей. Гири для спорта не только формируют мышцы, но и повышают выносливость.

Просмотров: 38 | Добавил: dyusshk | Дата: 16.04.2020 | Комментарии (0)

Аэробику считают самым настоящим и сложным спортивным направлением . Судите сами. В неё одновременно входят гимнастические упражнения, различные художественные элементы, танцевальные движения и элементы, применяемые во время занятия фитнесом. Аэробикой можно заниматься как в домашних условиях, так и посещая специальную секцию. Все спортивные и танцевальные движения следует выполнять под музыку.

Просмотров: 37 | Добавил: dyusshk | Дата: 16.04.2020 | Комментарии (0)

Для любителей волейбол — распространённое развлечение и способ отдыха благодаря простоте правил и доступности инвентаря. На данный момент волейбол является одной из самых популярных и любимых спортивных игр. В него играют как на закрытых площадках, так и на свежем воздухе.

Занимаясь волейболом, Ваш ребёнок:

-укрепит здоровье
-повысит выносливость, скорость реакции
-улучшит координацию движений, физическую силу
-научится работать ... Читать дальше »

Просмотров: 41 | Добавил: dyusshk | Дата: 15.04.2020 | Комментарии (0)

По определению В. И. Даля, борьба — это «единоборство без оружия, без побоев и драки», что и отличает технику борьбы от кулачного боя. Национальная татарская борьба достаточно полно удовлетворяет естественные потребности человека, желание помериться силой, проявить свою ловкость, смелость, смекалку.Универсальность борьбы состоит в том, что единоборство это не только противопоставление сил, которое характеризуется нестандартными ациклическими движениями, переменой интенсивности, связанными с использованием больших мышечных нагрузок и усилий, но, прежде всего, умением мгновенно оценить ситуацию, и найти выход из нее. Борцу необходимы такие качества как внимательность, ловкость, а также мгновенная реакция. В ходе поединка борец оказывается в ... Читать дальше »

Просмотров: 34 | Добавил: dyusshk | Дата: 15.04.2020 | Комментарии (0)

В отличии от многих видов спорта, начать заниматься боксом просто.
Для этого нужны только шорты, футболка и удобная спортивная обувь. Заниматься можно не только в специализированных залах, но вообще где угодно — в парке или даже собственной квартире.
 Занятия боксом предусматривают не только бои, но и прыжки на скакалке, круговые тренировки и бег, что является отличной «прокачкой» сердечно-сосудистой системы. Если вы новичок не только в боксе, но и в спорте в целом, не начинайте с интенсивных занятий, проконсультируйтесь с тренером и подберите себе комфортный режим.

 

Просмотров: 28 | Добавил: dyusshk | Дата: 13.04.2020 | Комментарии (0)

«Почему шахматы — это спорт?». Потому что это борьба, требующая огромных нагрузок и постоянного стремления быть первым и лучшим. Это не игра, а состязание, в котором трудно стать победителем, если ты неправильно настроен, не подготовлен и не занимаешься этим постоянно, отдавая всего себя подготовке для решающего сражения. История популярной игры насчитывает около пяти тысяч лет, правда, за это время много что поменялось. Однако главное осталось неизменным: шахматы – игра для избранных. Не всем дано покорить эту, ставшую теперь уже спорти ... Читать дальше »

Просмотров: 32 | Добавил: dyusshk | Дата: 13.04.2020 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 5 6 7 ... 53 54 »
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Август 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Copyright MyCorp © 2020
Конструктор сайтов - uCoz