Пятница, 29.03.2024, 15:02
Приветствую Вас Гость | RSS

Сайт МАОУ ДО ДЮСШ МР Караидельский район РБ

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 37
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Крайне важным этапом любого вида спорта является разминка или подготовка организма к физической нагрузке. Чаще всего разминка представляет собой комплекс различных упражнений, направленный на все группы мышц. В профессиональном спорте разминку часто называют разогревом перед тренировкой. Почему разминка так необходима и какое влияние она оказывает на организм? 1. помогает избежать травм и растяжений во время занятий спортом мышцы и связки разогреваются, и становятся более эластичными и прочными. 2. повышается температура тела, в результате чего улучшается кровообращение и создается оптимальный сердечный ритм 3. увеличивается выносливость и работоспособность организма ре ... Читать дальше »

Просмотров: 125 | Добавил: dyusshk | Дата: 07.05.2020 | Комментарии (0)

Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Май 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архив записей

Copyright MyCorp © 2024
Конструктор сайтов - uCoz