Детям нужны специальные упражнения, которые помогают сжечь «лишнюю» энергию. Необходимо создать атмосферу для свободного общения и возможности выразить свое «я».
Детская аэробика отличается меньшей «рутинностью». Занятия проводятся в виде увлекательной игры. В качестве музыкального сопровождения выбирают популярные детские песен
... Читать дальше »
Волейбол – одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность самодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.
Спорт – обязательная составляющая жизни детей. Занятия спортом формируют мышцы спины, брюшной полости, развивают дыхательную систему, улучшают выносливость. Спорт имеет также плюсы в психологическом развитии детей. Футбол, волейбол, а также баскетбол — классические командные игры, но они идеально подходят активным детям, легко общающимся со сверстниками. Регулярно тренируясь, спокойные, замкнутые дети преодолевают стеснительность вместе со страхом перед окружающими. Спортивные дисциплины развлекают, обеспечивают много движения и, прежде всего, поддерживают построение командного духа. Дети учатся побеждать, проигрывать, выполнять задачи, поставленные тренером
... Читать дальше »
Сегодня 08.05.2020г. женская половина МАОУ ДО ДЮСШ занялась посадкой цветов. В зеленой зоне здания ФОК «Олимпиец» посажено много различных видов цветов. Петунии и бархатцы различных оттенков украсят прилегающую территорию. Посадить такие нежные цветы, вырастить и ухаживать за ними – большая работа. С наступлением лета, наш Караидель полностью преображается, район расцветает стараниями жителей. Посадка цветов – стала доброй, красивой традицией, ведь каждая клумба скоро наполнит жизнь яркими красками, создас
... Читать дальше »
В каком виде спорта самые красивые и женственные девушки? При ответе на этот вопрос люди, как правило, выделяют два направления: художественная гимнастика и волейбол. На мой взгляд, они абсолютно правы. Ведь именно среди гимнасток и волейболисток самая большая концентрация изящества и красоты.
Крайне важным этапом любого вида спорта является разминка или подготовка организма к физической нагрузке. Чаще всего разминка представляет собой комплекс различных упражнений, направленный на все группы мышц. В профессиональном спорте разминку часто называют разогревом перед тренировкой. Почему разминка так необходима и какое влияние она оказывает на организм? 1. помогает избежать травм и растяжений во время занятий спортом мышцы и связки разогреваются, и становятся более эластичными и прочными. 2. повышается температура тела, в результате чего улучшается кровообращение и создается оптимальный сердечный ритм 3. увеличивается выносливость и работоспособность организма ре
... Читать дальше »
Как ни странно, физическая подготовка профессиональному шахматисту также необходима. Проводить ежедневные многочасовые тренировки, сидя за доской, человек физически слабый просто неспособен.
